さゆ家の備蓄＆防災アイテム一覧（厳選リピート品）

飲料としてだけでなく、調理や衛生にも不可欠。災害時の最重要備蓄品。

穀物価格高騰の影響を受ける、日本の主食。長期保存可能で備蓄に最適。

普段使いにもおすすめの美味しいお米。

食欲がないときもツルッと食べられる、長期保存可能なパスタ。栄養バランスを補える災害時の備蓄食に最適。

手軽に作れて家族みんなが食べやすい定番インスタント麺。

腹持ちも良いし、お米の代わりにも。5年長期保存タイプ。

電子レンジ可・湯煎可。アルファ米が苦手な子どもでも食べやすい。

バリエ豊富で飽きにくい、長期保存可能。湯・水どちらでも戻せる。

アレルギー表示完備・子ども人気◎、湯戻し15分で完成。

水戻しOK＆手が汚れにくいパッケージ、行動食に最適。

7年保存で最長クラス、調理2分の超時短食。

のどごし抜群・子どもも食べやすい、甘めの和風出汁が◎。

驚異の30年保存。塩分補給とエネルギー補給に最適な伝統食。

激ウマ非常食、缶を開けるだけでふわふわのパンが食べられる。

備蓄パンとは思えないふわふわ食感、子ども向けおやつにも。

リピート5年保存食、温かいおでんが缶を開けるだけで食べられる。

ハズレ無し、具材ゴロゴロで満足。お湯さえあればあったかいお味噌汁が完成。

非常時でもお湯だけで完全栄養スープ、温かい食事で体温・メンタルアップ。

子供たちの心の支え。甘味と塩味が両方取れる、子どものメンタル安定のために。

1本171kcalで即エネルギー。防災ポーチにIN。

野菜不足を補う180g缶、ビタミン補給にも。非常時の体調管理のお守りに。

メンタルケアになる甘味、賞味期限5年で非常時のご褒美。

ミネラル豊富で長期保存可能、お味噌汁やサラダの具材に。

おにぎりに巻いたり、そのままおやつにも。コスパ◎。

安心の伊藤食品缶詰シリーズ。サバ缶など人気のラインナップ。

安心無添加。我が家はおにぎりやチャーハンに大活躍。

いざという時そのまますぐ食べられる豚バラ。

缶を開けるだけで食べごたえあるステーキ。たんぱく源として優秀。

焼肉風の味付けで食欲そそる、お米との相性抜群。

原材料価格高騰の影響を受ける、日常使いも長期保存も可能。

骨まで柔らか、カルシウム補給に◎。

1粒で完全タンパク、サラダ・煮物の彩りにも便利。

小さなお子さんがいるご家庭の必需品。長期保存可能。

天日塩＋国産大豆のみ。我が家イチオシ。

日本人のパワーの源。発酵食品で腸活＆保存性◎。デトックスにもいいと言われていて、我が家は毎日のお味噌汁で取り入れています。

自分で仕込めば添加物ゼロ、家族みんなの腸活に。

本格的な手作り味噌セット、初心者でも仕込みやすい。

含有ミネラル21種。夏場の塩分・ミネラル補給に◎。デトックスにいいという声もあり、我が家では「健康の要」と思って使っている天然塩です。

低GIでミネラルを含むお砂糖。腸内環境にいいという話もあって、我が家はこれに切り替えました♪

ビタミンE・γ-オリザノールたっぷり、揚げ油でも酸化しにくい。

血栓予防に役立つという情報もネット上で見かけます。デトックスにいいという声も。削りたてで香りにも癒やされます。

手動でも削りやすい調整刃、停電時でも使えるロングライフ仕様。

手軽に取り入れられる発酵食品。腸内環境のために我が家で使っています。

デトックスにいいと言われる松葉茶。色んな不調が改善したという声もあります（感じ方には個人差があります）。

日常使いの定番調味料、ストックしておくと便利。

手軽に作れて子どもも大好き、長期保存可能で備蓄に◎。

日常使いの定番飲料、夏場の熱中症対策にも。

ビタミン補給と気分転換に、子どもの嗜好品としても。

大人のリラックス用に。災害時のメンタルケアにも。

即エネルギー補給とメンタルケアに、子どもも喜ぶ。

日持ちもよく、子どものおやつにもぴったり。

少量で大量に作れて、災害時のおやつとしても優秀。

のどケアの定番、災害時の乾燥対策にも。

頭痛・発熱時の常備薬、家族用にストック。

食あたりや胃の不調に、災害時の食生活変化にも備えて。

災害時のストレスで眠れないときの備えに（一時的な不眠用の市販薬です。用法・用量を守ってくださいね）。

鼻づまり・花粉症対策に、家族の必需品。

小さなケガに、家族用に多めにストック。

応急手当用の包帯・ガーゼなど、常に補充しておきたい。

疲れたときの定番ドリンク。長期保存できるので応急薬箱に◎。

昔から親しまれているハーブ。風邪シーズンの備えとして我が家でストックしています。

中国で昔から親しまれている板藍根のお茶。体調を崩しやすい季節の備えに、という声も。甘草風味で飲みやすいです。

疲れやすさや食欲不振などに使われる漢方薬（市販薬）です。服用前に必ず添付文書を確認してくださいね。

健康維持のサポートに。

健康維持のサポートに。

災害時に予備があると安心、目の必需品はストック必須。

日常使いの必需品、コンタクト使用者は必ずストック。

毎日使う消耗品、詰め替え用は経済的。

毎日使う消耗品、肌に優しい無添加タイプを。

日常使いに加え、災害時や感染症対策にも必須。

毎日複数回使用する必需品。口まわりの肌荒れが落ち着いたという声も聞きます。

毎日使う消耗品、まとめ買いがおすすめ。

日常的に使用する必需品、肌に合うものは継続使用したい。

日常のスキンケアに、肌の調子を整える化粧水。

水だけで体を洗える便利アイテム、断水時にも活躍。

断水時の衛生維持に、水だけで体を清潔に保てる。

衛生意識の高まりで消費量が増加、災害時にも重要。

花粉・感染対策、口元の保湿で乾燥防止。

食品にも使える安心の消毒液、感染対策の必需品。

肌に優しい伝統的な日本製ガーゼタオル。

日用品の必需品、災害時にも多用途で活躍。

女性にとって不可欠な消耗品であり、災害時にも重要。

布ナプキンの素材として、肌にも環境にも優しい選択肢。

災害時の長時間移動や、緊急時の備えとして。

介護が必要な家族のために、災害時の備えとしても重要。

家族構成に合わせて備蓄、清潔を保つために必須。

原材料費・輸送コストの影響が大きく、日常的に消費され、長期保存可能。

日用消耗品の定番、敏感肌向けタイプもおすすめ。

使用頻度が高く、布巾の代わりにもなるため災害備蓄としても有用。

食品の保存や小分けに便利、無添加で安心。

袋とラップを兼ねる優れもの、災害時の調理にも大活躍。

調理から保温まで多用途、災害時にも便利。

食品の保存や小分けに便利、食品ロス削減にも寄与。

日常的に使用し、災害時にも役立つ。防臭タイプもおすすめ。

災害時のゴミ処理に革命、おむつや生ごみの臭い対策に。

プライバシー保護にも、災害時の物資管理にも便利。

ベンジン充填で12〜24h発熱、ゴミゼロで環境負荷◎。

ハクキンカイロの燃料、低臭タイプを選べば室内利用も快適。

配布用や非常袋に小分けしやすい大容量。

USB-Cモバイルバッテリーで暖かさ持続、動作音ゼロで寝袋内も◎。

足元から温まる、冬の防寒対策に。

太陽光で充電可能、長期停電にも対応できる頼れる相棒。

充電規格PD／QC対応で急速給電、家族同時充電をカバー。

懐中電灯やラジオなど多くの機器で使用、災害時の必需品。エネループの充電器も使えるお得用、リピ買いしてます。

繰り返し使える充電池、電池交換のコスト削減に。

災害時の必需品、家族の機器分をまとめてストック。

省エネで長寿命、停電復旧後の交換用としても。

真夏の停電対策、モバイルバッテリー直結で長時間駆動。

カビ・結露対策、衣類乾燥モード付きで洗濯難民を救う。

災害時に重要書類をすぐ印刷できるよう、予備のストック。

災害時の調理に欠かせない、カセットコンロ用の燃料。

省スペースで備蓄しやすい、長期保存可能な調理熱源。

小型で携帯性抜群、燃料アルコールで調理可能。

伝統的な木のまな板、長く使えて愛着が湧きます。

一生モノの調理器具、IH／ガス両対応で災害時にも頼れる。

切れ味抜群の高品質包丁、料理が楽しくなる必需品。

包丁の切れ味を保つ、自分でメンテナンスできる優れもの。

味噌作りや漬物保存に最適、長持ちする日本製の琺瑯容器。

栄養を逃さず調理できる、健康志向の方におすすめ。

鉄分補給にもいいと言われる、伝統的な日本の調理器具。

保存食作りに、見た目も美しいガラス容器。

毎日使う消耗品、まとめ買いがおすすめ。

使用頻度が高く、かさばるためまとめ買いが効率的。

伝統的な日本のたわし、丈夫で長持ち。

日常使いの消耗品、ゴミ処理を楽にする必須アイテム。

日常的に使うため、予備のストックは必須。

缶詰備蓄が多い我が家には必須、災害時の手動式は特に重要。

洗剤いらずでエコ、定期的な交換が必要な消耗品。

無添加で肌にも環境にも優しい洗剤シリーズ、家族みんなで使える。

無添加の安心洗濯石鹸、肌に優しい仕上がり。

停電時にも使える伝統的な掃除道具、静かで早朝も使える。

ホウキとセットで使える、伝統的なちりとり。

大切な衣類を守る、洗濯の必需品。

サビにくく長持ち、洗濯物干しの定番アイテム。

夏の必需品、災害時の虫除けにも。

お風呂の保温と衛生維持に。

劣化したら早めに交換、水漏れトラブル防止に。

塩素除去で肌や髪に優しい、定期交換が必要。

排水口の詰まり防止、定期的な交換で清潔をキープ。

日々の入浴の必需品、家族の人数分ストック。

家族で使う必需品、長く使えるものを。

トイレの清潔維持に、衛生のため定期的に交換を。

給水ボトルで使える手動式、断水時の衛生確保に。

日常使いの必需品、災害時の予備としても。

タオル・ハンカチ・包帯など多用途、災害時にも便利。

伝統的な日本の生地、布ナプ・包帯・調理用と多用途。

動画で着用しているお気に入りのワンピース。

動画で着用しているブルーの半袖。

地震を感知して自動的にブレーカーを落とす、火災防止の安心アイテム。

窓ガラスの飛散防止、補修にも使える防災必需品。

衣類の補修や応急処置に、災害時にも役立つ。

物の補修に、災害時の応急処置にも。

靴の補修や応急的な紐としても使える。

LEDライト一体型で初心者OK、停電時はソーラーUSBで続行可。

発芽率アップでムダ種ゼロ、循環ポンプ詰まり防止。

採種して再生栽培、長期食料自給を狙える。

辛味・防腐効果で保存食アレンジ、虫除けにも活用。

天然染色や自給自足の楽しみに。

災害時の応急手当の知識、命を守るための一冊。

プロの防災知識を凝縮、家族の安全のための必読書。

実体験に基づく防災アイディア、ママ目線の実用書。

野草の見分け方と食べ方、自給自足の知識として。

アウトドアの知識満載、子どもから大人まで楽しめる。

自然農法の入門書、家庭菜園の参考に。

薬に頼らない健康法、家庭でできる自然療法の知識。

身近な植物の薬効、自然療法を学べる一冊。

ハーブの活用法、知識も備蓄して不安を軽減。

体内デトックスの方法、健康維持のための実用書。

医療と薬についての考えさせられる一冊。

家族みんなで楽しめる伝統的な遊び、避難所でも。

電気が使えなくなった世界を描く映画、防災意識を高めるのにおすすめ。

映像保存とオフライン娯楽、録画データのバックアップに。

視界確保のための定期交換が必要なアイテム。